Всемирный день здоровья

Участники встречи поговорили о самом главном — о здоровье и важности активного образа жизни. Обсудили, как даже небольшая физическая нагрузка помогает сохранять бодрость, улучшает самочувствие и настроение. Особое внимание уделили пользе йоги как одного из доступных и эффективных способов поддержания здоровья. Участники с удовольствием размялись, почувствовав, как движение наполняет их энергией. Также присутствующим рассказали о доступных мобильных приложениях, с помощью которых можно легко заниматься зарядкой дома и формировать полезные привычки. Светлана Васильевна Сухова поделилась важной информацией о возможных проблемах со здоровьем, в частности о пяточных шпорах, которые могут возникнуть при малоподвижном образе жизни, и напомнила, как важно заботиться о себе каждый день. Встреча прошла в теплой дружеской атмосфере и напомнила всем участникам: здоровье — в наших руках!

Ссылка:  https://vk.com/wall-207057092_2474

Дополнительные фотографии:  Загрузить / Загрузить / Загрузить